BATIDO ANTI ANTOJOS

Hay días en los que tenemos que salir corriendo y no hay tiempo para desayunar. Este es mi desayuno to-go preferido, además porque lo puedo poner en un termo y tomarlo en reuniones, manejando o trabajando. Tiene fibra, proteína y grasa para mantenerte llena y quemando grasa toda la mañana. Excelente para reducir antojos durante el día. 

IngredientEs

  • 1 taza de blueberries o frutillas orgánicas.

  • 1/4 – ½ aguacate

  • 1 scoop de proteína que tenga entre 15-20 gramos de proteína

  • Puñado de espinaca (opcional)

  • 3 cm de aloe vera fresco (opcional)

  • Puñado de hielo y agua filtrada

INSTRUCCIONES

  • Licúa todo por 20 segundos y listo! El aguacate no se siente, simplemente hace que sea super cremoso.
  • Puedes poner toppings si lo quieres comer con cuchara. Me encanta agregarle linaza o chía, unas pocas blueberries congeladas o hemp seeds. Cuando lo quiero comer en bowl agrego más hielo y menos agua. 

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