Etiqueta: Asiatico

VEGETALES ASIATICOS CON ADEREZO DE MISO Y PAPAS FRITAS DE ZANAHORIA BLANCA

Meal prep Sunday´s puede verse de diferentes maneras dependiendo tu tiempo y horarios. Cuando trabajaba a tiempo completo preparaba comidas completas para al menos 2 días. Era la única forma de levantarme el lunes y poder ir al gym temprano y empezar la semana sin tener que preocuparme de la […]

POLLO Y VEGETALES TERIYAKI

Esta receta es one-pan, es decir todo va en una sola lata al horno y sale listo: vegetales y proteína. Quedo para chuparse los dedos y super rápida.

garbanzos thai

GARBANZOS THAI

Esta receta puede ser la base de tu plato para un almuerzo o cena (está lleno de vegetales!) Acompaña de 1/2 taza de arroz blanco para un almuerzo vegano que te va a dejar satisfecha pero liviana. Excelente para mealprep y para llevar. 

BOWL THAI

No saben lo deliciosas y llenas de sabor que son estas albóndigas!!! Almuerzo delicioso y bueno para loncheras/recalentar.  ***También puedes cocinar en el horno a 375 grados. 

PAD THAI CRUDO

Me fascina el Pad Thai asi que lo re-creé en version FIT, altísima en vegetales pero con el mismo sabor en la salsa. Lo puedes acompañar con camarones o pollo y tienes una comida completa, fresca y saludable. Al final encuentran los reemplazos para hacerlo un plato caliente y con zucchini envés de […]

CHAULAFAN SALUDABLE CON ARROZ DE COLIFLOR

Llega el viernes, estamos cansados y lo que menos provoca es cocinar algo saludable. Hasta hace poco me pasaba esto TODO el fin de semana. La solución = comida saludable más rica que la chatarra 👏🏻 Este arroz frito está super aprobado para TODA la familia. Es perfecto para un domingo familiar […]

ROLLOS VIETNAMITAS CON SALSA DE MANÍ

Este es uno de mis platos favoritos para almorzar en un día caluroso. Esta lleno de vegetales frescos y crudos y la salsa de maní es picante y llena de sabor. No solo es super facil y rápido de hacer, tambien es un almuerzo balanceado.